Medicinsk Yoga

En mjuk form av Yoga som passar alla. Fokusering på medveten andning som gör att vi syresätter kroppen. I yoga passet ingår regelbunden vila som gör att kroppen får tid att återhämta sig. Yogan sker på mjuka mattor. Om du har svårt att ligga på en matta så kan Yoga övningarna också göras sittande på en stol.
Ett yoga pass tar ca 1,5 timme.