Medicinsk Yoga

En mjuk form av Yoga som passar alla. Fokusering på medveten andning som gör att vi syresätter kroppen. I yogapasset ingår regelbunden vila som gör att kroppen får tid att återhämta sig.
Yogan sker på mjuka ullmattor. Om du har svårt att ligga på en matta så kan övningarna göras sittandes på en stol.
Avslutas med meditation
Ett yoga pass tar ca 1,5 timme.