Kurs i Medicinsk Yoga (MediYoga)*
Liten grupp ca 4- 5 deltagare - passar alla. En mjuk yogaform med lätta rörelser som är mycket välgörande för hela kroppen. Fokus på andningen- Andningsövningar som är mycket bra för att reducera negativ stress. Yogapasset avslutas men en meditation. Här får du vila och återhämtning.

Godkänd som friskvård.


En mjuk form av Yoga som passar alla. Fokusering på medveten andning som gör att vi syresätter kroppen. I yogapasset ingår regelbunden vila som gör att kroppen får tid att återhämta sig.
Yogan sker på mjuka ullmattor. Övningarna kan även göras sittandes på en stol.
Avslutas med meditation
Ett yoga pass tar ca 1,5 timme.